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快3计划网_花少钱中大奖_高血压患者都有哪些症状呢

2019-12-03 15:04:50 来源: 佰佰安全网 735人阅读
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一般比较胖的人患高血压的几率要比瘦的人几率更高,所以我们要想远离高血压就应该要控制自己的体重,高血压会带来很大的危害,不光是肥胖人的疾病,体型偏瘦的人得高血压也是有很多的,所以大家要多注意,养成良好的生活作息习惯,保持乐观的心态,平时要注意由于高血压引发的各种疾病,那么快3计划网_花少钱中大奖_高血压患者都有哪些症状呢?

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1、瘦人出现高血压、的平均年龄比胖人大,因而其他与年龄相关的并发症,如血管硬化、心脏代偿性肥大等,相对也比较明显。快3计划网_花少钱中大奖血管硬化使动脉本身的弹性降低。弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力,也增加血液通过小动脉时受到的阻力。其结果都会助长高血压、增加降压治疗的难度。

2、在性情、心理素质方面,瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人情绪激动、怒发冲冠的时候,血压也会在偏高的基础上再创新高,加重心、脑血管在压力下受伤的机会。

3、降压治疗方面,常规药物在瘦人身上产生的疗效比胖人差。如果照搬常规,又缺乏对疗效的及时监测,往往会延误病情,加重高血压对动脉内膜的伤害。

快3计划网_花少钱中大奖4、患高血压的瘦人如果还伴有其他疾病,和患高血压的胖人相比,这些疾病更能助纣为虐,加速心血管病情恶化。风湿性关节炎就是其中一例,它能增加瘦人心脏病发作的机会。

饮食注意事项

(一)限制总热能 控制体重在标准体重范围内,肥胖者应节食减肥,体重减轻每周1~1.5kg为宜。体重每增加12.5kg,收缩压可上升1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg);说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。,

(二)适量蛋白质 蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按lg/kg补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等。,

(三)限制脂类 高血压患者吃什么好,减少脂肪,限制胆固醇;脂肪供给40~50g/d,除椰子油外,豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用。快3计划网_花少钱中大奖同时患高脂血症及冠心病者,更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物,如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重高血压病,故饮食胆固醇应在300~400mg/d。,

(四)进食多糖类碳水化物 含食物纤维高的食物,如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用。,

(五)矿物质和微量元素 1.限制钠摄入:食盐含大量钠离子,人群普查和动物试验都证明,吃盐越多,高血压病患病率越高,每天吃10g盐,发病率为10%,而20g/d则为20%,限制食盐后血压降低。低钠饮食时,全天钠应保持500mg,维持机体代谢,防止低钠血症,供给食盐以2~5g/d为宜。

温馨提示,高血压的症状我们现在都了解了,这能帮助我们及时的发现病情,养成良好的生活作息习惯,尽量少食用一些高糖高盐的东西,远离一些不良嗜好,保持一个积极乐观的心态,定期的检查身体,高血压不可怕,只要积极的配合治疗,平时多注意自己的饮食,就一定会控制高血压的发生 。

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责任编辑:张小付

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